道医协会健康指南

发布时间:2024-08-18 15:20:58 作者:吴云龙 阅读量:8943

季节变换,养生正当时。谨记调息养气,深呼吸以养肺宁心;合理饮食,均衡营养,多选时令果蔬;适量运动,太极八段锦皆宜,促进气血循环;同时,顺应自然,起居有常,防寒保暖,守护健康之根本。

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