道医秘语·四季安康

发布时间:2024-08-18 14:51:54 作者:ljjlyd 阅读量:5917

于道医古韵间,寻健康密钥。随季节轻舞,调息以养浩然之气,晨曦或暮色中,深呼吸间,肺叶轻展,心神归宁。食饮有节,五谷蔬果,滋养身心,减辛增甘,顺应自然之味。运动适量,太极轻旋,八段锦展,或漫步林间,气血和畅,活力自生,切记勿过,以保真气充盈。道医智慧,伴您四季安康,步步生莲。

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