道医协会·四季养生谣

发布时间:2024-08-18 19:38:17 作者:shenzhen 阅读量:8764

春风拂面调息间,深呼吸里藏洞天,晨昏定省养气韵,心静如水涤尘缘。 夏果盈枝五味全,均衡膳食福寿添,油腻辛辣须少沾,时蔬鲜果润心田。 秋来气爽动筋骨,太极八段展身舒,适量运动气血畅,过犹不及守中虚。 冬藏万物静养时,顺应自然享安康,道医智慧润心田,四季更迭皆康健。

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